Evo, odrediću cilj- da poboljšam tehniku, da ojačam lumbalni deo kičme, da postanem rastegljiviji i da možda malo i smršam. I šta ćemo sad? Sad idemo redom. Tehnika. Recimo 180 koraka u minuti. To nije teško. Danas postoje pomagači na svakom koraku- superfantastične aplikacije za mobilne telefone, koje uz gps prate razdaljinu, brzinu, mapiraju rute i tako dalje.